Pour diminuer le stress continu, il est recommandé de manger des fruits, de pratiquer une activité physique régulière, de dormir au minimum 8h (adulte) , de réaliser des pauses méditation et de rester en contact avec les personnes qu’on apprécie.
Pour diminuer le stress continu, il est recommandé de manger des fruits, de pratiquer une activité physique régulière, de dormir au minimum 8h (adulte) , de réaliser des pauses méditation et de rester en contact avec les personnes qu’on apprécie.